Spass - Sozina-Erlebniswelt
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SPASS UND BEWEGUNG Von lizenzierten Sportcoach | |
Im Programm: - Körperliche Aktivität mit Spassfaktor - Förderung einer gesundheitsgerechten Bewegungsaktivität - Vermittlung von Strategien für ein effektives Training unter Berücksichtigung der aktuellen Situation, Wünsche und Vorliebe der Teilnehmer. | |
Zielsetzung: Ä Sie fühlen sich im Alltag ausgeglichener und wohler. Ä Vorbeugung gegen Krankheiten. | |
Die Veranstaltungen Eine Veranstaltungsreihe (ein Kurs) besteht aus 4 bis 10 Terminen.Ein Termin setzt sich aus einer Trainingseinheit von 45 Minuten sowie optionalen Angeboten | |
Die Kosten Die Veranstaltungen werden von den Krankenkassen finanziert (Zuschuss).Mit einem Einladungsgutschein können Sie Kostenfrei (kein Eigenanteil) teilnehmen. | |
| Der Ablauf / Den Weg zur Teilnahme Wir orientieren uns an die Bedürfnisse der Teilnehmer: | |
| 1) Ihre Wunschtermine und Wunschort unverbindlich per Anmeldung mitteilen | Teilen Sie uns bitte unverbindlich und kostenfrei mit, wann Sie teilnehmen können. |
2) Terminierung zum Wunschtermin | Wir teilen Ihnen mit, wann Sie am Wunschort starten können. |
3) Teilnahme, wo und wann Sie wollen. | Jetzt können Sie an einer Veranstaltung Ihrer Wahl teilnehmen. |
| Unser Gesundheitssport-Programm Ein Gesundheitssport ist so gestaltet, dass sogar Personen, die seit Langezeit keinen Sport getrieben haben, damit wieder locker anfangen können. Es ist sogar für Personen bis zum Alter von rund 70 geeignet. Es geht hier nicht um Leistungssport, sondern darum, nach einem zertifizierten Verfahren, locker aber effizient und mit viel Spaß, sich gesundheitsförderlich zu bewegen, zu trainieren. Der Ablauf: Nach einigen lockeren Bewegungen des Gesundheitssports geht es weiter mit verschiedenen Übungen und passender Hintergrundmusik sowie optionalen Angeboten nach dem Geschmack der Teilnehmer. Unser Gesundheitssportprogramm wird nur von zertifizierten und staatlich geprüften Sportlehrern und Coach durchgeführt. Viele Amateursportler trainieren regelmäßig aber sie haben nie gelernt, wie man effektiv trainiert. Mit diesem Programm können die Amateursportler die Grundkenntnisse eines effektiven Trainings lernen. | |
| Zielgruppe | Der Kurs richtet sich an Personen (Männer wie Frauen) zwischen 18 und rund 70, die mit viel Spass sich gesundheitsförderlich bewegen wollen und ihre Eigenkompetenz im Bereich Gesundheitssport verbessern wollen. |
| Inhalt und Ziele | - Förderung einer gesundheitsgerechten Bewegungsaktivität unter Berücksichtigung der Situation, der Wünsche und Vorliebe der Teilnehmer. - Stärkung der Eigenkompetenz der Teilnehmer im Bereich der effektiven körperlichen Aktivitäten I- Vermittlung von Handlung und Effektwissen zu gesundheitsförderlichen Bewegung und Sport -Vermittlung von Strategien für ein effektives Training (z. B. Handlungsplanung, Barrierenüberwinden) - Körperliche Aktivität, praktische Übungen Optional 1: Zweitsprachige Kurse Optional 2: Diverse optionale Angebote nach Geschmack und Zusammensetzung der Teilnehmer |
| Methoden | •Wissensvermittlung: Vortrag •Vorführung-Nachmachen •Einleitung zur Selbstreflexion zu Hause •Interaktionen und kleinen Feedback der Teilnehmer werden im Kurs integriert. Damit werden auch Teilnehmerspezifische Bedürfnisse und Schwierigkeiten erfasst und gezielt eingegangen. |
Qualifikationen des Coachs | Studium als Sportwissenschaftler / Sportlehrer oder Lizenzierter Sportcoach |
Umfang | Ein Kurs besteht aus 4 bis 8 Kurseinheiten (4 bis 8 Termine) Eine Kurseinheiten dauert 45 Minuten |
| Kurs-Frequenz | Ein Termin pro Woche. |
| Nachbetreuung | Optionale Zusatztermine Interessierte Teilnehmer können bei Bedarf optionale Termine wahrnehmen um bestimmten Themen des Kurses zu besprechen oder zu vertiefen. |
| Termine | Der Teilnehmer teilt uns seine Terminwunsche bei der Anmeldung mit. Mehrere Wünsche sind möglich. Zur Auswahl stehen: Ihr Wunch-Wochentag auswählen: von Montag bis Sonntag Ihr Wunch-Zeitpunkt auswählen: Vormittag, Nachmittag oder Abendkurse Ihre Termine werden Ihnen in der Ihrer Anmeldebestätigung mitgeteilt. |
| Orte | Wohnortnah oder dezentrale Treffpunkte von Aktiv-Gruppen |
| Aktiv-Punkte | Sie erhalten 10 Aktivpunkte je Termin, wenn Sie teilnehmen. |
| Netzwerk-Leistungen | Aktive Mitglieder, die bereits mindestens 80 Aktiv-Punkten gesammelt haben, haben Zugang zu den individuellen Leistung-Paketen von Sozina wie die Unterstützung in Notfällen. |
| Finanzierung | Die Veranstaltungen werden von den Krankenkassen finanziert (Zuschuss). Ihr Eigenanteil wird wie folgt berechnet: 238 € – Krankenkassenzuschuss. Der Krankenkassenzuschuss pro Person ist nicht fest. Es hängt vom Bundesland, wo Sie wohnen, sowie Ihre Krankenkasse ab. Gern Informieren wir Sie weiter. |
| Eigenanteil (Zuzahlung) | Zur Finanzierung des Eigenanteils können Sie einen Einladungsgutschein von Sozina, Ihrer Firma oder sonstige Organisationen einsetzen. Im besten Fall entstehen für Sie keine Kosten. |
| Förderung von Aktiv-Gruppen | 1) Für registrierte Mitglieder einer Akvit-Gruppe Kostenübernahme durch Sozina gemäß Richtlinie. Die Teilnahmegebühren für die registrierten Mitglieder einer Akvit-Gruppe werden von Sozina direkt an den Dozenten/Veranstalter ausgezahlt. 2)Für Gäste (nicht registrierte oder nicht förderfähige Personen) Gäste oder sonstige Personen, die nicht bei Sozina registriert sind, müssen Ihre Teilnahmegebühren in Höhe von 238 Euro selber tragen oder ein entsprechender Gutschein einsetzen. |
